Hatékony megoldások pároknak, nőknek, férfiaknak, Neked!

A monoton élet csapdái téged is rabul ejtettek és fájdalmas teherként cipeled?

Szabadulj meg tőlük!

Van rá megoldás és nem kell egy óra alatt mindet megváltoztatni, hiszen Te sem tudsz azonnal kibújni a bőrödből. Már apró lépések is közelebb visznek egy boldog, kiegyensúlyozott élethez, kapcsolathoz.

Beszéljünk róla

Az emberi kapcsolatok gyilkosai

Elvárások

Feltételezések

Rutinszerű kapcsolatok

Viták

Kommunikáció hiánya

Afférok

Elhidegülés

Szex és intimitás problémái

Itt az idő változtatni, ha – Cipeled az életed nyomasztó terheit

A magány, csalódottság, félelem, önbizalomhiány, harag, bűntudat és szorongás mind olyan érzések, amelyek rányomják bélyegüket a mindennapjaidra. Ne hagyd, hogy ezek az érzések megfojtsanak! Van kiutat a sötétségből.

Ne várj, cselekedj most ha – Elviselhetetlen csapásként éled meg a MUNKÁD

A kiégés, frusztráció, ingerültség, bizonytalanság, félelem és csalódottság a mindennapjaidat sújtja.
Ne állj meg – fedezd fel, hogyan szabadulhatsz meg ezektől a terhektől!

Miért vársz?

Én tudom milyen nehézségekkel nézel szembe!

Nem csak hallgatlak, értelek is

Átéltem hasonló élethelyzeteket, így valóban értelek. Az élet buktatói mindenkit érintenek. Szakmai és személyes tapasztalataimmal segítelek megtalálni az utat a boldog, kiegyensúlyozott élet és kapcsolatok felé, lépésről lépésre támogatva téged.

Magyarországon elsőként olyan ÚJ SPECIFIKUS coach- technikát alkalmazok, ami már bevált és bizonyított.

Nem várok tovább

KEREKES

Gabriella

Coach

Kiemelt szakterületeim az életválságok és a párkapcsolati coaching

Életed- rólad- szól

Amikor már meg tudod fogalmazni, mit nem szeretnél, akkor már félúton jársz a célod felé.

Céljaid felé vezetlek, segítve téged abban, hogy magánéletedben és munkádban egyaránt teljesebb, elégedettebb életet élhess.

Bemutatkozás

Mert a megoldás benned van!

Az életünkben bekövetkező változások olyan gyorsak, hogy néha nehéz lépést tartani. Megtorpansz, lemaradsz, eltévedsz, nem találod a kiutat, a megoldást. Lehet, hogy már tudod, mit nem akarsz, de a „hogyan tovább?” kérdése megválaszolatlan marad. Keresed az utadat és a megoldásaidat, de gyakran ugyanazokba a régi mintákba (sémákba) ütközöl. Bár időnként kapsz” jótanácsokat” – mások cipője nem húzható a lábadra, mert szorít – mások megoldásai nem feltétlenül működnek a te életedben.

Lépj velem egy új, izgalmas útra önmagad felé!

Kapcsolat

Life coaching

Miben segíthetek?

Önismeret fejlesztése

Segítek neked mélyebben megismerni saját gondolataidat, érzéseidet és viselkedésedet, hogy jobban értsd önmagad és tudatosabban élj. Ezáltal felismerheted erősségeidet és gyengeségeidet, és hatékonyabban kezelheted az életed kihívásait.

Önbizalom növelése

Támogatlak abban, hogy felismerd és értékeld saját képességeidet és értékeidet, így magabiztosabban lépj fel különböző élethelyzetekben. Ez segít abban, hogy bátran szembenézz a kihívásokkal és kitarts céljaid mellett.

Elakadások kezelése

Segítek felismerni és megérteni azokat a belső vagy külső akadályokat, amelyek gátolnak a tovább haladásban. Így megtalálhatod a megoldást, és újra elindulhatsz a céljaid felé vezető úton.

Önazonosság - belső késztetés aktiválása saját úton járva

Támogatlak abban, hogy megismerd és elfogadd valódi önmagadat, és ennek alapján cselekedj és hozd meg döntéseidet. Ez lehetővé teszi, hogy saját utadat járd, és belső késztetéseidet követve éld az életedet.

Kommunikációs akadályok

Segítek felismerni és leküzdeni azokat a problémákat, amelyek gátolják a hatékony és érthető kommunikációt másokkal. Ezek lehetnek félreértések, nem megfelelő kommunikációs stílusok vagy akár a félelem a megszólalástól.

Érzelmi sérülések kezelése

Coaching során biztonságos és ítélkezésmentes teret biztosítok az érzelmi sérülések és traumák feldolgozásához. Segítek azonosítani a múltbeli negatív élmények hatását, és támogatom, hogy új perspektívákat találj és erősítsd mentális ellenállóképességedet, miközben előre lépsz egy kiegyensúlyozottabb élet felé.

Problémák megfogalmazása, kimondása

Segítek abban, hogy tisztán lásd és érthetően közvetítsd azokat a nehézségeket, amelyekkel szembesülsz. Ez különösen fontos, ha kommunikációs elakadásokkal küzdesz, mert segít a megértésben és a megoldáskeresésben.

Nehéz döntések támogatása

Támogatlak abban, hogy mérlegeld a különböző lehetőségeket és azok következményeit, hogy megalapozott döntéseket hozhass. Más perspektívából láttatom meg veled a helyzetet, ezáltal jobban átláthatod a döntési folyamatot, ami csökkenti a döntési helyzetekkel járó stresszt és bizonytalanságot.

Rossz közérzet okainak feltárása

Segítek megkeresni azokat a fizikai, érzelmi vagy mentális tényezőket, amelyek hozzájárulnak a tartósan negatív hangulathoz. Ezáltal célzottan tudunk dolgozni a közérzeted javításán és a jobb életminőség elérésén.

Kapcsolati és párkapcsolati problémák

Támogatlak abban, hogy azonosítsd és megértsd azokat a konfliktusokat és nehézségeket, amelyek a kapcsolatokban felmerülhetnek. Így javíthatjuk a kommunikációt, növelhetjük az együttműködést és erősíthetjük a kapcsolatokat.

Időgazdálkodási nehézségek

Segítek olyan stratégiákat kidolgozni, amelyek könnyítenek hatékonyabban beosztani az idődet és elkerülni a túlterheltséget. Ezáltal jobban tudod egyensúlyban tartani a munka és a magánélet igényeit.

Rossz szokások leküzdése

Támogatlak abban, hogy felismerd és megértsd azokat a viselkedési mintákat, amelyek negatívan befolyásolják az életedet. Segítek kialakítani támogató stratégiákat, hogy ezek helyett egészségesebb szokásokat vezess be.

Párkapcsolati coaching

Miben segíthetek?

Kommunikációs problémák
Nehezen értitek meg egymást? Gyakoriak a félreértések és a veszekedések? Segítek megtanulni a hatékony   kommunikációt.
Hűtlenség vagy bizalomvesztés

Megrendült a bizalom? Segítek újraépíteni és megerősíteni a kapcsolatotokat.

Élethelyzet változások
Gyermek születése, munkahelyváltás vagy költözés okoz stresszt a kapcsolatotokban? Segítek megbirkózni ezekkel a változásokkal.
Érzelmi eltávolodás

Érzelmileg eltávolodtatok egymástól? Segítek újraéleszteni az intimitást és a kapcsolatotokat.

Elkötelezettségi problémák
Bizonytalanok vagytok a kapcsolat jövőjét illetően? Segítek tisztázni a céljaitokat és elköteleződni egymás iránt.

Team coaching

Miben segíthetek?

Közös célok kialakítása
Segíti a csapatot abban, hogy közös célokat és értékeket alakítsanak ki, amelyek mindenki számára világosak és motiválóak.
Kommunikáció fejlesztése

Javítja a csapattagok közötti kommunikációt, elősegítve az őszinte és nyílt párbeszédet.

Együttműködés erősítése
Fejleszti a csapaton belüli együttműködést, segít az erőforrások és képességek hatékonyabb kihasználásában.
Konfliktuskezelés
Segít a konfliktusok kezelésében és megoldásában, elősegítve a konstruktív vitákat és a problémák közös megoldását.
Csapatdinamika javítása
Fejleszti a csapattagok közötti kapcsolatok minőségét, erősítve a csapatszellemet és a kohéziót.
Teljesítmény növelése
Növeli a csapat teljesítményét és hatékonyságát, segítve a célok elérését.
Motiváció és elkötelezettség
Növeli a csapattagok motivációját és elkötelezettségét, hogy közösen dolgozzanak a siker elérése érdekében.

Az ÉLET változásai olyan gyorsak,

néha nehéz lépést tartani, megtorpansz, lemaradsz, eltévedsz, nem találod a kiutat, csupán annyit tudsz mit nem akarsz.

Segítő beszélgetéseink során megtaláljuk a megoldást a „Hogyan” -ra, és a „Merre”, mert a vágyott változás benned rejlik!

Változtatni szeretnék

Miért épp a coaching az, amire szükséged van?

Az útkeresés közben ami elindít a változás során szükség van egy időben gyors és hatékony módszerre, ami segít, ha bajban vagy. A coach a jövőre és a célok elérésére összpontosít, gyakorlat központú, meghatározott időintervallumon belül segít megoldást találni, ami benned van és a meghatározott célt elérni, a pszichológustól eltérő módszerrel.

A coaching egy személyre szabott és célorientált megközelítést kínál, amely segít abban, hogy ráláss a saját kihívásaidra, felfedezd rejtett erőforrásaidat, és hatékonyan elérd a céljaidat.

Ha szeretnél fejlődni önismeretben, megoldást találni a problémaidra, vagy új irányt találni az életedben, a coaching támogatást nyújt a céljaid elérésében és a problémák leküzdésében, a személyes és szakmai fejlődésben, így hozzájárulva egy teljesebb és kiegyensúlyozottabb sikeres boldog élethez.

“Az időd véges, úgyhogy ne vesztegesd el arra, hogy valaki más életét éled! (…) Ne engedd, hogy mások véleménye túlharsogja a saját belső hangodat!”
Steve Jobs

Sikertörténetek

„Állandóan rosszkedvű voltam, és még edzésre is nehezemre esett elmenni. Gabi segített rájönni, mi okozza a szorongásomat, és megtanított, hogyan kezeljem azt. Pár alkalom után sokkal jobban éreztem magam, már hat hete nem éreztem azt a torokszorító érzést, és a kapcsolatom is javult édesanyámmal. Ha hasonló problémáid vannak, bátran ajánlom Gabit – tényleg ért a dolgához.”

István (18), Budapest

„Már több helyen próbáltunk túllépni a párkapcsolati elakadásainkon, de amikor egy ismerősöm ajánlására eljutottunk Gabihoz, végre megtaláltuk a megoldást. Az egyedi módszere, ahol először külön-külön dolgoztunk a saját hibáinkon, segített lehiggadni és valóban a megoldásra koncentrálni. Az így kapott új alapokért hálásak vagyunk, és megnyugtató érzés, hogy mindig van kihez fordulni, ha szükség lenne rá.”

Kriszta (54) Budapest

„34 évesen sokat gondolkodtam, de végül meghoztam a döntést, és nem bántam meg. Az egyik legfontosabb kérdés, amit Gabi feletett: boldog vagyok-e ebben a kapcsolatban vele vagy nélküle. A folyamat segített tisztábban látni, mi az, ami igazán fontos számomra, és mitől érzem jól magam. Most már magabiztosabban hozom meg a döntéseimet, mert tudom, mi az, ami igazán boldoggá tesz.”

Kinga (34) Dunaharaszti

„Újra rátaláltunk egymásra, és megmentettük a kapcsolatunkat. Az ülései során nemcsak a problémáinkat tudtuk közösen megoldani, hanem újra felfedeztük, miért választottuk egymást 7 évvel ezelőtt. Gabival való munka nemcsak segített átvészelni a nehéz időszakot, hanem egy erősebb, boldogabb párt is formált belőlünk.”

Anna és Tomi (43 és 47) Szigetszentmiklós

„Amikor a házasságunk (12 éve vagyunk házasok) mélypontján voltunk, már nem hittünk a változásban. Egy barátunk ajánlására fordultunk Gabihoz, aki egy teljesen új dimenzióba emelte a kapcsolatunkat. Kezdetben külön-külön üléseken vettünk részt, majd páros ülésekre váltottunk át. Ennek köszönhetően sikerült közösen megfogalmaznunk a céljainkat, és újra felfedeztük egymást vagy is mért választottuk egymást 12 éve. Mindketten akartuk, megdolgoztuk ismét egymásért, de csak így van a nehéz helyzetből is kiút. Köszönjük Gabinak a hatalmas támogatást és a hitet, amit belénk fektetett. Ha házassági problémákkal küzdenek, csak ajánlani tudjuk valóban életre szóló élmény! Közös döntésünk és egyben sikerünk a „mi együtt folytatjuk”, csak merőben másképp, mint eddig.”

Ági és Bálint (42 és 47) Budapest

Üzenj nekem!

A szakmai segítő beszélgetések során felfedezed a MEGOLDÁST ami BENNED van, és válaszokat kapsz az elakadásaidra, problémáidra, és rávezetlek a célod felé vezető útra.

    +36 30 994 2577

    Bejelentkezés: H-P: 10-16h között

    Lemondó nyilatkozat

    Adatkezelési tájékoztató

    Általános Szerződési Feltételek

    Jogi nyilatkozat

    info@kerekesgabi.hu

    Online, illetve telefonon történő konzultáció: kényelmes, rugalmas, személyre szabott, bárhonnan elérhető – magyar nyelven.
    Személyes konzultáció egyeztetéssel: Budapesten és Dunaharasztiban elérhető.